Los secretos de LeBron James para seguir vigente en la NBA con casi 40 años: “Gasta más de un millón de dólares al año”

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8 de noviembre de 2024

Los secretos de LeBron James para seguir vigente en la NBA con casi 40 años: “Gasta más de un millón de dólares al año”

El histórico jugador de Los Ángeles Lakers dio detalles de su rutina diaria de entrenamiento y cuáles son los recaudos que toma para mantenerse saludable

El Rey, que en esta temporada El régimen de preparación de LeBron James para los partidos es meticuloso, comenzando temprano a las 7 de la mañana, con baños fríos de 10 a 15 minutos, seguidos de prácticas intensivas que incluyen ejercicios en cancha antes de las sesiones formales del equipo previas al encuentro nocturno.

Por otro lado, el preparador físico de los Lakers, Mike Mancias, enfatizó en la importancia de las rutinas de entrenamiento previo a los duelos de NBA: “Antes de los partidos hacemos lo que se llama una activación. Preparamos cuerpo, músculos, articulaciones y tendones para la exigencia del juego”. Mancias, que lleva casi dos décadas trabajando junto a LeBron, destacó en el documental que cree que nunca antes James logró un nivel físico tan óptimo como en la actualidad.

Además de su régimen habitual, el campeón olímpico en París 2024 con la selección de Estados Unidos invierte significativamente en su bienestar físico a través de tecnologías avanzadas. La analista de la NBA, Reneé Montgomery, lo corrobora en la serie: “Sabemos que invierte en él. Gasta más de un millón de dólares al año para poder ser el mejor jugador posible”.

Ante estos datos vertidos por la prensa, LeBron se limitó a reírse, pero no los desmintió. “Escuché eso de cuánto dinero gasto al año y me causa gracia. No revelaré el número, pero creo que lo más importante es el tiempo. Hacemos crioterapia, baños de agua fría y caliente, luz roja y cámara hiperbárica”, dijo. Su entrenador personal, en tanto, subrayó: “Probamos todo en 20 años, pero lo mejor es gratis y es dormir”.

Otro de los complementos que hacen a las rutinas de LeBron, es la relajación mental y la música es un componente esencial de su preparación: “Antes del partido, me concentro, pongo mi cuerpo en forma y escucho mi música”. Su vasta colección musical refleja su dinámica y versátil personalidad, optando por una variedad de géneros y artistas según su estado de ánimo. Desde figuras icónicas como Jay Z y Eminem hasta Nas, la música se entrelaza con su mentalidad deportiva.

El documental de Netflix no solo ofrece una visión del físico de LeBron James, sino que también ahonda en otras figuras de la NBA como Jimmy Butler, Jason Tatum, Anthony Edwards y Domantas Sabonis. En otro de los tramos del capítulo, Anthony Davis, colega en los Lakers, ofrece su mirada sobre la mentalidad del Rey: “No es una sorpresa su nivel de profesionalismo por cómo se compromete y cómo se cuida”.

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